La migliore guida per un’alimentazione equilibrata

Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo è un libro edito da Newton Compton Editori nel 2021.

Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo

Scopri un approccio scientifico all’alimentazione sana e saluta per sempre le diete. Giulia Biondi, esperta di educazione alimentare, introduce un metodo rivoluzionario che insegna a mangiare in modo sano e consapevole. Senza cibi proibiti e con regole semplici, questo libro fornisce numerose ricette veloci e nutrienti, soddisfacenti e bilanciate dal punto di vista nutrizionale. Scopri come stimare le tue esigenze individuali, bilanciare i tuoi pasti e adottare uno stile di vita che promuova il benessere generale. Questo libro offre una guida pratica senza la necessità di pesare e contare costantemente le calorie, consentendoti di fare scelte informate e ottenere una perdita di peso sostenibile.

Recensioni

Secondo un utente di Amazon, questo libro è una risorsa preziosa per chi ha già una certa conoscenza di alimentazione e diete. Fornisce semplici calcoli per determinare il tuo metabolismo basale e creare un deficit calorico per la perdita di peso. Un altro utente elogia lo stile di scrittura accattivante del libro e trova eccellenti le ricette alla fine del libro.
Molti recensori esprimono il loro apprezzamento per l’esperienza di Giulia Biondi e consigliano questo libro a chiunque desideri avvicinarsi al cibo e alla nutrizione con consapevolezza ed equilibrio.

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