La migliore guida per un’alimentazione equilibrata

Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo è un libro edito da Newton Compton Editori nel 2021.

Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo

Scopri un approccio scientifico all’alimentazione sana e saluta per sempre le diete. Giulia Biondi, esperta di educazione alimentare, introduce un metodo rivoluzionario che insegna a mangiare in modo sano e consapevole. Senza cibi proibiti e con regole semplici, questo libro fornisce numerose ricette veloci e nutrienti, soddisfacenti e bilanciate dal punto di vista nutrizionale. Scopri come stimare le tue esigenze individuali, bilanciare i tuoi pasti e adottare uno stile di vita che promuova il benessere generale. Questo libro offre una guida pratica senza la necessità di pesare e contare costantemente le calorie, consentendoti di fare scelte informate e ottenere una perdita di peso sostenibile.

Recensioni

Secondo un utente di Amazon, questo libro è una risorsa preziosa per chi ha già una certa conoscenza di alimentazione e diete. Fornisce semplici calcoli per determinare il tuo metabolismo basale e creare un deficit calorico per la perdita di peso. Un altro utente elogia lo stile di scrittura accattivante del libro e trova eccellenti le ricette alla fine del libro.
Molti recensori esprimono il loro apprezzamento per l’esperienza di Giulia Biondi e consigliano questo libro a chiunque desideri avvicinarsi al cibo e alla nutrizione con consapevolezza ed equilibrio.

Scheda

TitoloCambia la tua vita con il metodo Bilanciamo
SottotitoloImpara a mangiare per non fare mai più una dieta!
ISBN-13978-8822756695
Autore
EditoreNewton Compton Editori
Edizionequinta (4 ottobre 2021)
Pagine288
Formatocopertina flessibile
Linguaitaliano
Recensionivedi
Argomenti

guide alimentazione; metodo Bilanciamo; alimentazione consapevole; ricette salutari; educazione alimentare; perdita di peso; stile di vita sano; equilibrio nutrizionale; calorie; benessere

Prezzo


FAQ

Quali sono le regole del metodo Bilanciamo per imparare a mangiare in modo sano?

Le regole del metodo Bilanciamo sono poche e semplici, non vietano nessun alimento e si basano sull’equilibrio nutrizionale adattato al proprio stile di vita.

Come posso calcolare il mio fabbisogno calorico secondo il metodo Bilanciamo?

Il metodo Bilanciamo prevede il calcolo del fabbisogno settimanale anziché giornaliero, consentendo una gestione flessibile dell’alimentazione in base alle proprie esigenze e preferenze.

Cosa significa bilanciare secondo il metodo Bilanciamo?

Bilanciare secondo il metodo Bilanciamo significa adattare la propria alimentazione in modo equilibrato, tenendo conto delle quantità e delle varietà di cibi consumati.

Posso mangiare quello che voglio seguendo il metodo Bilanciamo?

Sì, il metodo Bilanciamo non vieta alcun alimento, ma insegna a gestire le quantità e a trovare un equilibrio nutrizionale soddisfacente per il proprio benessere.

Quali sono le ricette presenti nel libro “Cambia la tua vita con il metodo Bilanciamo”?

Il libro offre numerose ricette veloci, semplici, gustose ed equilibrate dal punto di vista nutrizionale, adatte a chi desidera imparare a mangiare in modo sano senza rinunce.

Quali sono i vantaggi del metodo Bilanciamo rispetto alle diete tradizionali?

Il metodo Bilanciamo offre un’alternativa alle diete tradizionali, permettendo di perdere peso e rimanere in forma senza rinunciare a nulla, imparando a mangiare in modo consapevole e sano.

Chi potrebbe essere interessato a questo libro?

Il libro potrebbe essere interessante per le seguenti categorie di persone: appassionati di nutrizione, professionisti della salute come dietisti e nutrizionisti, persone che vogliono imparare a mangiare in modo sano, chi desidera perdere peso in modo sostenibile, appassionati di cucina salutare, genitori che cercano consigli su una corretta alimentazione per i loro figli, atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni attraverso una dieta bilanciata, persone che desiderano comprendere meglio il legame tra alimentazione e benessere psicofisico, chi è interessato a scoprire nuove ricette salutari e chi cerca consigli pratici per mantenere una dieta equilibrata.

Cosa posso cercare per trovare libri simili?

Puoi cercare su Amazon i seguenti argomenti per trovare libri simili: nutrizione di base, salute e alimentazione, ricette salutari, diete sostenibili, alimentazione equilibrata e benessere psicofisico.
Puoi anche cercare gli autori: Giulia Biondi.


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