- La dieta Dukan
- Il metodo Dukan definitivo. La nuova dieta con il potere dei 3 fight food. Crusca d’avena, Konjak, Okara
- La dieta Dukan dei 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce
- Le ricette della dieta Dukan dei 7 giorni
- La dieta Dukan illustrata. La Dukan ancora più facile con 60 nuove ricette
- Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire
- La super Dukan. La dieta per chi vuole davvero dimagrire
- The Dukan Diet: The Revised and Updated Edition
- Dukan Diet 2 – The 7 Steps
- Dukan Diet: A beginners guide to the Dukan Diet
In questa selezione scoprirai una serie di opere complete incentrate sulla dieta Dukan, un approccio alla gestione del peso e all’alimentazione sana. La raccolta copre vari aspetti di questo metodo dietetico, fornendo ai lettori diverse prospettive e approfondimenti pratici.
Di cosa parlano le guide alla dieta Dukan?
Alcuni libri si concentrano sul perfezionamento dei principi della dieta, mentre altri si rivolgono a coloro che preferiscono un approccio più graduale alla perdita di peso.
Il fulcro della dieta Dukan è la sua struttura in quattro fasi, che cerca di facilitare un’efficace perdita di peso promuovendo al contempo uno stile di vita più sano. Le fasi iniziali enfatizzano gli alimenti ad alto contenuto proteico, seguiti dalla graduale introduzione di altri nutrienti e gruppi di alimenti. Tra questi libri troverai risorse che esplorano diversi aspetti della dieta Dukan, dai suoi principi originali alle versioni modificate su misura per esigenze specifiche.
Un’inclusione degna di nota è un libro che approfondisce i “3 Fight Food”, che includono crusca d’avena, konjac e okara. Questi ingredienti sono evidenziati per il loro potenziale nel soddisfare le voglie e contribuire a una gestione del peso di successo a lungo termine. Inoltre, c’è un focus sugli aspetti emotivi della perdita di peso, affrontando la connessione psicologica tra benessere e immagine corporea.
Se stai cercando una guida pratica, c’è un volume dedicato alle ricette pensate appositamente per la Dieta Dukan, che facilitano il seguire le linee guida dietetiche senza sentirti privato. Inoltre, un’edizione illustrata semplifica la comprensione delle fasi della dieta e fornisce ulteriore chiarezza attraverso diagrammi e immagini.
Lista delle migliori guide alla dieta Dukan su Amazon
Ora la lista delle 10 migliori guide alla dieta Dukan che sono disponibili per l’acquisto su Amazon (gli ultimi 3 sono in inglese):
La dieta Dukan
Titolo: La dieta Dukan
ISBN-13: 978-8868365172
Autore: Pierre Dukan
Traduttore: Paola Reverso
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 19 febbraio 2019
Pagine: 352
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Il metodo Dukan definitivo. La nuova dieta con il potere dei 3 fight food. Crusca d’avena, Konjak, Okara
Titolo: Il metodo Dukan definitivo
Sottotitolo: La nuova dieta con il potere dei 3 fight food. Crusca d’avena, Konjak, Okara
ISBN-13: 978-8820077280
Autori: Pierre Dukan, Maya Dukan
Traduttore: Irene Annoni
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 4 aprile 2023
Pagine: 336
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La dieta Dukan dei 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce
Titolo: La dieta Dukan dei 7 giorni. I 7 passi della scala nutrizionale
Sottotitolo: il metodo dolce per dimagrire senza rinunce
ISBN-13: 978-8868364885
Autore: Pierre Dukan
Traduttori: Sergio Orrao, Cristina Pradella
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 19 febbraio 2019
Pagine: 368
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Le ricette della dieta Dukan dei 7 giorni
Titolo: Le ricette della dieta Dukan dei 7 giorni
ISBN-13: 978-8820057367
Autore: Pierre Dukan
Traduttore: C. Latini
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 25 novembre 2014
Pagine: 269
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La dieta Dukan illustrata. La Dukan ancora più facile con 60 nuove ricette
Titolo: La dieta Dukan illustrata
Sottotitolo: La Dukan ancora più facile con 60 nuove ricette
Note: edizione illustrata
ISBN-13: 978-8820051839
Autore: Pierre Dukan
Traduttore: P. Reverso
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: illustrata (31 gennaio 2012)
Pagine: 264
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire
Titolo: Le ricette della dieta Dukan
Sottotitolo: 350 ricette per dimagrire senza soffrire
ISBN-13: 978-8820050832
Autore: Pierre Dukan
Traduttore: P. Reverso
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: seconda (13 maggio 2011)
Pagine: 344
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
La super Dukan. La dieta per chi vuole davvero dimagrire
Titolo: La super Dukan
Sottotitolo: La dieta per chi vuole davvero dimagrire
ISBN-13: 978-8820059903
Autore: Pierre Dukan
Traduttore: C. Latini
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 24 novembre 2015
Pagine: 317
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
The Dukan Diet: The Revised and Updated Edition
Titolo: The Dukan Diet
Sottotitolo: The Revised and Updated Edition
ISBN-13: 978-1473698079
Autore: Pierre Dukan
Editore: Yellow Kite
Edizione: 7 gennaio 2021
Pagine: 384
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Dukan Diet 2 – The 7 Steps
Titolo: Dukan Diet 2 – The 7 Steps
ISBN-13: 978-1473609945
Autore: Dr Pierre Dukan
Editore: Hodder & Stoughton
Edizione: 1 gennaio 2015
Pagine: 416
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
Dukan Diet: A beginners guide to the Dukan Diet
Titolo: Dukan Diet
Sottotitolo: A beginners guide to the Dukan Diet
ISBN-13: 978-1549983566
Autore: Erik Smith
Editore: pubblicazione indipendente
Edizione: 16 ottobre 2017
Pagine: 36
Recensioni: vedi
Formato: copertina flessibile
Note: in inglese
