Libri sulla postura, i migliori 10 secondo noi

La postura è, sostanzialmente, la posizione che il corpo umano acquisisce sia quando è fermo che quando è in movimento (quando cammina si parla più che altro di “andatura”). Quello della postura umana è un concetto importante perché una buona postura è collegata ad un buon utilizzo della colonna vertebrale mentre una postura anomala può portare a diversi traumi anche riguardanti il profilo neurologico. La postura ècosì importante che esiste addirittura una scienza che la studia e che è definita “posturologia”.

Esiste anche una tecnica che viene usata per quantificare e in generale analizzare la postura umana sia in condizioni statiche che in condizioni dinamiche. La tecnica èdenominata “posturografia”. Quando si usano particolari strumenti informatici, in special modo in cliniche specialistiche, si può parlare anche di posturografia dinamica computerizzata (computerized dynamic posturography, CDP).

La postura è un concetto che ha assunto sempre più importanza nel corso degli ultimi anni dopo che ci si è resi conto che in effetti è molto importante per il buon mantenimento della salute della colonna vertebrale e in generale di altri aspetti del fisico. Anche se l’argomento non è per nulla semplice su Amazon in italiano ci sono diversi volumi, manuali e guide incentrati sulla postura affinché anche i “comuni mortali” possano comprendere le basi di questo campo di studio che col tempo è diventato sempre più interessante.

Lista dei migliori libri sulla postura su Amazon

Ora la classifica dei 10 più utili libri sulla postura che sono presenti su Amazon Italia al 5 dicembre 2021:

Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull’allenamento femminile

Titolo: Postura da paura
Sottotitolo: Tutto quello che devi sapere sull’allenamento femminile
ISBN-10: 8820071097
ISBN-13: 9788820071097
Autore: Sara Compagni
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 18 maggio 2021
Pagine: 288
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



La ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta

Titolo: La ginnastica posturale
Sottotitolo: Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta
ISBN-10: 8827218488
ISBN-13: 9788827218488
Autore: Erio De Col
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 21 luglio 2006
Pagine: 340
Formato: Copertina flessibile
Note: prefazione del professore Antonio Dal Monte
Recensioni: vedi



Posturologia. Regolazione e perturbazioni della stazione eretta

Titolo: Posturologia
Sottotitolo: Regolazione e perturbazioni della stazione eretta
ISBN-10: 8874493036
ISBN-13: 9788874493036
Autore: Pierre-Marie Gagey, Bernhard G. Weber, A. Marino (a cura di)
Editore: Marrapese
Edizione: seconda (1 gennaio 2000)
Pagine: 308
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Esercizio correttivo®. Postura, salute e performance

Titolo: Esercizio correttivo®
Sottotitolo: Postura, salute e performance
ISBN-10: 8899277017
ISBN-13: 9788899277017
Autore:
Editore: ATS Giacomo Catalani Editore
Edizione: 6 maggio 2016
Pagine: 240
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi



Posture e sport. La prevenzione dei traumi da carico iterativo. Ediz. illustrata

Titolo: Posture e sport. La prevenzione dei traumi da carico iterativo
Note: con DVD
ISBN-10: 8860283696
ISBN-13: 9788860283696
Autore: Vincenzo Canali
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: illustrata (1 gennaio 2015)
Pagine: 231
Formato: Copertina flessibile
Note: Ediz. illustrata
Recensioni: vedi



Equilibrare la postura. Avere un corpo elastico in un mondo flessibile

Titolo: Equilibrare la postura
Sottotitolo: Avere un corpo elastico in un mondo flessibile
ISBN-10: 8807889271
ISBN-13: 9788807889271
Autore: Mary Bond
Traduttore: Francesca Speciani
Editore: Feltrinelli
Edizione: 20 aprile 2017
Pagine: 237
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Guarire con la postura. Manuale narrato di benessere del corpo e della mente

Titolo: Guarire con la postura
Sottotitolo: Manuale narrato di benessere del corpo e della mente
ISBN-10: 8848142069
ISBN-13: 9788848142069
Autore: Eleonora Buratti, Pietro Picotti
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: 18 febbraio 2021
Pagine: 176
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Rieducazione posturale. Fondamenti per la progettazione della postura

Titolo: Rieducazione posturale
Sottotitolo: Fondamenti per la progettazione della postura
ISBN-10: 8866552024
ISBN-13: 9788866552024
Autore: Elena Martinelli
Editore: Firenze University Press
Edizione: 9 novembre 2012
Pagine: 198
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Postura, posizione, movimento per potenziare le prestazioni sessuali, rimodellare il corpo, ritardare l’invecchiamento, ridurre l’obesità, sviluppare le capacità…

Titolo: Postura, posizione, movimento per potenziare le prestazioni sessuali, rimodellare il corpo, ritardare l’invecchiamento, ridurre l’obesità, sviluppare le capacità…
ISBN-10: 8827212165
ISBN-13: 9788827212165
Autore: Victor Barker
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 1 giugno 1998
Pagine: 224
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Fitness posturale. Valutazione, postura e dolore (Vol. 2)

Titolo: Fitness posturale
Sottotitolo: Valutazione, postura e dolore (Vol. 2)
ISBN-10:
ISBN-13: 9791280196026
Autore: Andrea Roncari
Editore: Project Editions
Edizione:
Pagine: 560
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi




Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla postura

TitoloAutoreEdizionePagine
Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull’allenamento femminileCompagni, Sara2021288
Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura correttaDe Col, Erio2006340
Posturologia. Regolazione e perturbazioni della stazione erettaGagey, Pierre-Marie; Weber, Bernhard G.; Marino, A. (a cura di)2000308
Esercizio correttivo®. Postura, salute e performance2016240
Posture e sport. La prevenzione dei traumi da carico iterativo. Ediz. illustrataCanali, Vincenzo2015231
Equilibrare la postura. Avere un corpo elastico in un mondo flessibileBond, Mary; Speciani, Francesca (traduttore)2017237
Guarire con la postura. Manuale narrato di benessere del corpo e della menteBuratti, Eleonora; Picotti, Pietro2021176
Rieducazione posturale. Fondamenti per la progettazione della posturaMartinelli, Elena2012198
Postura, posizione, movimento per potenziare le prestazioni sessuali, rimodellare il corpo, ritardare l’invecchiamento, ridurre l’obesità, sviluppare le capacità…Barker, Victor1998224
Fitness posturale. Valutazione, postura e dolore (Vol. 2)Roncari, Andrea560


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