Libri sulla rabbia, ecco i migliori 10

La rabbia è uno dei sentimenti più comuni ma è anche uno di quelli che, se non controllati, a lungo andare possono creare dei danni psicologici o finanche fisici. La rabbia è strettamente collegata allo stress, anzi a volte ne è una conseguenza oppure nella causa. Diversi studi hanno mostrato che lo stress può essere causa di disturbi fisici sul lungo periodo.
Gestire la rabbia può essere un bel problema per molti. L’argomento è di sicuro interesse come si può vedere nella sezione dei libri su Amazon. I libri incentrati sulla rabbia, più che altro guide su come gestirla, sono molto venduti, segno del fatto che il problema riguarda molte persone o che comunque sono molte le persone interessate a questo particolare argomento.
Gestire la rabbia non è semplice: c’è sicuramente da lavorare. Bisogna “scremare” le proprie emozioni, in particolare quelle che poi possono sfociare nel sentimento incontrollato della rabbia, gestendo positivamente la collera e riducendo il livello di aggressività. In tal senso buone letture come i libri che vi proponiamo qui sotto possono certamente aiutare.

Lista dei migliori libri sulla rabbia su Amazon

Ed ora la scaletta dei 10 più consigliati libri sulla rabbia che si possono trovare su Amazon a dicembre 2021:

Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te

Titolo: Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli te
ISBN-10: 8859003052
ISBN-13: 9788859003052
Autore: Albert Ellis, Raymond C. Tafrate
Traduttore: D. Misseri
Editore: Erickson
Edizione: 19 settembre 2013
Pagine: 189
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Le sorprendenti funzioni della rabbia. Come gestirla e scoprirne il dono

Titolo: Le sorprendenti funzioni della rabbia. Come gestirla e scoprirne il dono
ISBN-10: 8887178579
ISBN-13: 9788887178579
Autore: Bertram Rosenberg Marshall
Traduttore: F. Rossi
Editore: Esserci
Edizione: 1 gennaio 2006
Pagine: 88
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Esprimere la rabbia. Esercizi e attività per gestire positivamente collera e aggressività

Titolo: Esprimere la rabbia. Esercizi e attività per gestire positivamente collera e aggressività
ISBN-10: 8861374416
ISBN-13: 9788861374416
Autore: Deborah Plummer
Illustratore: B. Chiminello
Traduttore: C. Ferri
Editore: Erickson
Edizione: 29 dicembre 2009
Pagine: 148
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana

Titolo: Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana
ISBN-10: 8804589617
ISBN-13: 9788804589617
Autore: Thich Nhat Hanh
Traduttore: Diana Petech
Editore: Mondadori
Edizione: seconda (22 gennaio 2009)
Pagine: 168
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Lavorare sulla rabbia

Titolo: Lavorare sulla rabbia
ISBN-10: 8834014073
ISBN-13: 9788834014073
Autore: Thubten Chodron
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: 13 dicembre 2002
Pagine: 164
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Gestione della rabbia: Guida in 10 passi per dominare le tue emozioni e riprendere il controllo della tua vita

Titolo: Gestione della rabbia: Guida in 10 passi per dominare le tue emozioni e riprendere il controllo della tua vita
ISBN-10:
ISBN-13: 9798596331165
Autore: Giuseppe Dr. Sorrentino
Editore: Independently published
Edizione:
Pagine: 133
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Gestione della rabbia per donna: Guida per controllare le tue emozioni, aiutandoti a trovare la libertà da rabbia, stress e paure

Titolo: Gestione della rabbia per donna: Guida per controllare le tue emozioni, aiutandoti a trovare la libertà da rabbia, stress e paure
ISBN-10:
ISBN-13: 9798719232270
Autore: Chiara Rossetti
Editore: Independently published
Edizione:
Pagine: 85
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Elimina la rabbia e goditi la vita!: 21 Esercizi per avere più calma ed equilibrio

Titolo: Elimina la rabbia e goditi la vita!: 21 Esercizi per avere più calma ed equilibrio
ISBN-10:
ISBN-13: 9798451919347
Autore: Michele Caruso
Editore: Independently published
Edizione:
Pagine: 155
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi



Manuale di allenamento alla gestione della rabbia. Per ragazzi e ragazze esplosivi e irruenti. I segreti di Capitan Gedu

Titolo: Manuale di allenamento alla gestione della rabbia. Per ragazzi e ragazze esplosivi e irruenti. I segreti di Capitan Gedu
ISBN-10: 8809880948
ISBN-13: 9788809880948
Autore: Daniele Fedeli
Editore: Giunti EDU
Edizione: 26 giugno 2019
Pagine: 128
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi



Rabbia. Dalla difesa all’ostilità

Titolo: Rabbia. Dalla difesa all’ostilità
ISBN-10: 8891779311
ISBN-13: 9788891779311
Autore: Laura Occhini
Editore: Franco Angeli
Edizione: prima (9 novembre 2018)
Pagine: 196
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi




Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla rabbia

TitoloAutoreEdizionePagine
Che rabbia! Come controllarla prima che lei controlli teEllis, Albert (Autore), Tafrate, Raymond C. (Autore), Misseri, D. (Traduttore)19 September 2013189
Le sorprendenti funzioni della rabbia. Come gestirla e scoprirne il donoRosenberg Marshall, Bertram (Autore), Rossi, F. (Traduttore)1 January 200688
Esprimere la rabbia. Esercizi e attività per gestire positivamente collera e aggressivitàPlummer, Deborah (Autore), Chiminello, B. (Illustratore), Ferri, C. (Traduttore)29 December 2009148
Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvanaNhat Hanh, Thich (Autore), Petech, Diana (Traduttore)22 January 2009168
Lavorare sulla rabbiaChodron, Thubten (Autore)13 December 2002164
Gestione della rabbia: Guida in 10 passi per dominare le tue emozioni e riprendere il controllo della tua vitaDr. Sorrentino, Giuseppe (Autore)133
Gestione della rabbia per donna: Guida per controllare le tue emozioni, aiutandoti a trovare la libertà da rabbia, stress e paureRossetti, Chiara (Autore)85
Elimina la rabbia e goditi la vita!: 21 Esercizi per avere più calma ed equilibrioCaruso, Michele (Autore)155
Manuale di allenamento alla gestione della rabbia. Per ragazzi e ragazze esplosivi e irruenti. I segreti di Capitan GeduFedeli, Daniele (Autore)26 June 2019128
Rabbia. Dalla difesa all’ostilitàOcchini, Laura (Autore)9 November 2018196


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