il mal di schiena, più scientificamente conosciuto come “lombalgia”, più raramente come dorsopatia, è uno dei tipi di dolori cronici più diffusi in assoluto. Si tratta di un dolore più che altro diffuso nella zona della schiena che però può partire dal collo (cervicale) per finire nella zona lombare. In alcuni casi può estendersi anche al codice).
A seconda del livello di dolore, il mal di schiena può essere acuto o può cronicizzarsi. Nei casi più gravi possono verificarsi dolori lancinanti, in altri si possono sentire dei bruciori. In molti casi una causa specifica non è identificabile anche se il dolore è collegato alle ossa e alle articolazioni (lo stesso dolore può comunque propagarsi anche ai muscoli e ai nervi).
Essendo uno dei dolori cronici più diffusi in assoluto (secondo Wikipedia in inglese addirittura il 95% delle persone sperimenta, ad un certo punto della vita, il mal di schiena), va da sé che anche su Amazon in italiano i libri sull’argomento non manchino. In effetti i libri sulla lombalgia e in generale sul mal di schiena sono davvero tanti ed è difficile districarsi se non facendo ricorso alle utilissime recensioni. La classifica qui sotto si basa proprio su questo metodo: abbiamo scelto tra i libri più venduti quelli meglio recensiti fino a dicembre 2021.
Lista dei migliori libri sul mal di schiena su Amazon
Ora la lista dei 10 più interessanti libri sul mal di schiena che si possono trovare su Amazon Italia a dicembre 2021:
La ginnastica per il mal di schiena. Un programma completo di esercizi per qualsiasi dolore vertebrale
Titolo: La ginnastica per il mal di schiena. Un programma completo di esercizi per qualsiasi dolore vertebrale
ISBN-10: 8827214015
ISBN-13: 9788827214015
Autore: Erio De Col
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 1 ottobre 2001
Pagine: 314
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
Titolo: Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
ISBN-10: 8828536628
ISBN-13: 9788828536628
Autore: Jo Ann Staugaard-Jones
Editore: Macro Edizioni
Edizione: seconda (7 luglio 2020)
Pagine: 144
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Pronto Soccorso per il mal di schiena: Come guarire dal mal di schiena velocemente
Titolo: Pronto Soccorso per il mal di schiena: Come guarire dal mal di schiena velocemente
ISBN-10:
ISBN-13: 9798528290966
Autore: Giovanni Garavello
Editore: Independently published
Edizione:
Pagine: 281
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Schiena forte. Il primo metodo integrato per la cura del mal di schiena
Titolo: Schiena forte. Il primo metodo integrato per la cura del mal di schiena
ISBN-10: 8894478402
ISBN-13: 9788894478402
Autore: Nadia Forte
Editore: Schiena Forte Group
Edizione: Seconda Edizione (18 settembre 2019)
Pagine:
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Rieducazione delle scoliosi e delle lombalgie
Titolo: Rieducazione delle scoliosi e delle lombalgie
ISBN-10: 8870512922
ISBN-13: 9788870512922
Autore: Vincenzo Pirola
Editore: Edi. Ermes
Edizione: 1 aprile 2009
Pagine: 616
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
La schiena felice con il metodo Benedetti. Verità e falsi miti per guarire una volta per tutte da lombalgia, sciatica, cervicalgia e dolori alla colonna
Titolo: La schiena felice con il metodo Benedetti. Verità e falsi miti per guarire una volta per tutte da lombalgia, sciatica, cervicalgia e dolori alla colonna
ISBN-10: 8855051606
ISBN-13: 9788855051606
Autore: Gabriele Benedetti
Editore: Vallardi A.
Edizione: 18 giugno 2020
Pagine: 224
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi
Il mal di schiena fa paura se ti affidi ad un’improvvisato: Una Guida Completa
Titolo: Il mal di schiena fa paura se ti affidi ad un’improvvisato: Una Guida Completa
ISBN-10:
ISBN-13: 9798479008023
Autore: Roberto Franzese, Perla Paradiso
Editore: Independently published
Edizione:
Pagine: 122
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Il libro del mal di schiena. Esercizi e consigli per il benessere e la postura
Titolo: Il libro del mal di schiena. Esercizi e consigli per il benessere e la postura
ISBN-10: 8898574681
ISBN-13: 9788898574681
Autore:
Traduttore: Elisa Della Sala
Editore: Elika
Edizione: illustrata (7 gennaio 2021)
Pagine: 128
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
8 passi per liberarsi dal mal di schiena. Nuova ediz.
Titolo: 8 passi per liberarsi dal mal di schiena. Nuova ediz.
ISBN-10: 8857307879
ISBN-13: 9788857307879
Autore: Esther Gokhale, Deirdre Stegman (Avanti), Mira Stijak (Avanti), Adams, Susan (Collaboratore principale)
Traduttore: Carla Lazzari
Editore: Red Edizioni
Edizione: New – Illustrated (30 novembre 2017)
Pagine: 240
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi
Yoga che ti passa! Liberi dal mal di schiena. 30 posizioni per una schiena felice
Titolo: Yoga che ti passa! Liberi dal mal di schiena. 30 posizioni per una schiena felice
Note: con DVD
ISBN-10: 8897586760
ISBN-13: 9788897586760
Autore: Jayadev Jaerschky, Devika Camedda
Traduttore: Mascia Ellero Sahaja
Editore: Ananda Edizioni
Edizione: 7 dicembre 2016
Pagine: 256
Formato: Turtleback
Recensioni: vedi
