Portare rancore non lo fa bene a livello psicologico secondo una nuova ricerca condotta da scienziati della Glasgow Caledonian University e della Edinburgh Napier University, in Scozia. Ciò può valere ancora di più se il soggetto per il quale si porta rancore è uno stretto conoscente, un amico o addirittura una persona amata.
Portare rancore verso amici o persone a cui si vuole molto bene, secondo i ricercatori, può “tenerti bloccato nel passato” o, nei casi più gravi, portare a patologie quali ansia e depressione.
Ciò comunque non vale solo a livello psicologico: secondo i ricercatori situazioni del genere possono facilmente aumentare i dolori fisici. Per esempio se chi porta rancore verso un’altra persona soffre già di mal di schiena, il dolore e il fastidio aumenteranno sensibilmente.
La liberazione può avvenire solo con il perdono che, secondo i ricercatori, non significa per forza che si sta scusando chi ha sbagliato.
I benefici del perdono risultano immediati e di “ampia portata”. Ridiventa possibile concentrarsi sulle relazioni positive ed è possibile ridurre l’ansia nonché migliorare l’autostima e in generale la salute.
Fonti e approfondimenti
Articoli correlati
- Adolescenti che soffrono mal di schiena più soggetti a comportamenti a rischio
- Affaticamento e depressione comuni in persone con COVID-19, anche lieve
- Yoga, tai chi e qigong utili per il mal di schiena? Ecco la risposta degli scienziati
- Scansioni cerebrali utili per prevedere problemi di salute mentale nei bambini
- Nuova molecola potenzia attività antidolorifica e antidepressiva del sistema nervoso
- Scoperta molecola responsabile del meccanismo del dolore
- Olio di canapa efficace nel ridurre dolore neuropatico cronico
- Integratori di omega-3 inutili per trattare ansia e depressione secondo studio
