Il judo può rivelarsi utile per bambini con disturbi dello spettro autistico secondo un nuovo studio condotto da ricercatori dell’Università della Florida centrale. Secondo i [leggi tutto]
Un’attività fisica regolare portata avanti sin dall’infanzia è collegata ad un maggior consumo di frutta e verdura rispetto alle persone con un’attività fisica più bassa [leggi tutto]
Allenarsi a fare esercizio fisico non fa bene solo al corpo, ad esempio all’apparato cardiorespiratorio o ai muscoli, ma può fornire un grosso apporto positivo [leggi tutto]
Molto spesso la preoccupazione delle persone più anziane riguardo all’attività fisica risiede nella possibilità di problemi alle ossa. L’esercizio fisico regolare induce alla perdita di [leggi tutto]
Le persone che hanno più di sessant’anni e che fanno più attività fisica o che comunque non diminuiscono con l’avanzare dell’età i livelli di esercizio [leggi tutto]
L’attività fisica è importante per il corpo umano per una serie di ragioni e una di queste è stata scoperta da ricercatori dell’Università di Buffalo [leggi tutto]
Secondo uno studio condotto dalla ricercatrice Shizue Masuki dell’Università Shinshu, Giappone, non è importante la distanza coperta quando si cammina ma quanto intensamente si esegue [leggi tutto]
L’esercizio ad alta intensità risulta fondamentale anche per migliorare la memoria negli anziani secondo un nuovo studio pubblicato su Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. Gli [leggi tutto]
Come hanno osservato alcuni ricercatori eseguendo esperimenti sui topi, limitare l’accesso al cibo può a aumentare i livelli di un particolare ormone, denominato grelina, e [leggi tutto]
Una tuta per riscaldare il corpo in modo da permettere anche alle persone che non possono fare attività fisica di godere di alcuni vantaggi che [leggi tutto]
L’esercizio fisico si può rivelare di importanza fondamentale anche per riprendersi dopo un ictus. Lo rivela un nuovo studio finanziato dalla Heart Foundation che si [leggi tutto]
Sensibili cambiamenti strutturali del cuore umano si sarebbero sviluppati, a livello evoluzionistico, quando le persone sono passate dalla caccia e dal foraggiamento al sostentamento con [leggi tutto]
Anche solo due minuti di esercizio intenso a settimana possono essere molto importanti per le malattie legate all’età, in particolare per la demenza, per quanto [leggi tutto]
Un ulteriore studio mostra che non è mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio fisico. In una ricerca, pubblicata su Frontiers in Physiology, viene [leggi tutto]
L’esercizio effettuato durante la gravidanza può essere di grosso aiuto per le madri obese secondo un nuovo studio apparso su Physiological Reports e condotto da [leggi tutto]
Un nuovo studio, pubblicato su Medicine & Science in Sports & Exercise, sottolinea gli aspetti positivi dei cosiddetti allenamenti ad intervalli ad alta intensità (High [leggi tutto]
Parlare a se stessi, a mo’ di incitamento, durante lo sforzo fisico o una qualunque attività fisica, può essere di grande aiuto. Un’interessante scoperta è [leggi tutto]
L’esercizio sul tapis roulant può rivelarsi molto utile come forma di contrasto al dolore mestruale secondo un nuovo studio pubblicato su Contemporary Clinical Trials. I [leggi tutto]
Un particolare estratto chimico contenuto della pianta di spinaci può migliorare le prestazioni atletiche secondo un nuovo studio condotto da vari ricercatori, tra cui alcuni [leggi tutto]
Un nuovo studio rimarca la positività dell’allenamento con i pesi, e in generale dell’esercizio fisico intenso, in relazione alla salute, nello specifico al contrasto al [leggi tutto]
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