Consigli
I 10 migliori libri sul calisthenics
Vai direttamente alla lista ▼ Il calisthenics è una forma di attività fisica che vede l’allenamento della [leggi tutto]
Attività fisica
Articoli su Notizie scientifiche.it
Consigli
I 10 migliori libri sull’allenamento a intervalli ad alta intensità
Vai direttamente alla lista ▼ L’allenamento ad intervalli ad alta intensità (High Intensity Interval Training o HIIT) [leggi tutto]
Infettivologia e immunologia
Attività fisica e rischio di COVID-19, i risultati di un nuovo studio
L’attività fisica può essere importante anche per quanto riguarda il rischio di infezione e il livello di [leggi tutto]
Medicina e salute
Ridurre il grasso della pancia? Lascia perdere rulli e plank, ecco cosa suggerisce la scienza
Ridurre il grasso presente sulla plancia è uno degli obiettivi primari di chi fa attività fisica ma [leggi tutto]
Varie
Walking football, il calcio per gli anziani in cui si cammina
Il walking football, conosciuto anche come “walking soccer”, sta diventando uno sport per anziani sempre più popolare [leggi tutto]
Cardiologia ed ematologia
Sauna più esercizio fisico ha più effetti positivi sulle funzioni cardiovascolari rispetto al solo esercizio
Frequentare la sauna regolarmente e altrettanto regolarmente fare esercizio fisico è un’accoppiata che può ridurre il rischio [leggi tutto]
Scienza della nutrizione
Diete ad alto contenuto proteico: gli effetti sulle prestazioni sportive
Spesso gli atleti modificano la propria attività introducendo maggiori quantità di contenuti proteici o di cibi ad [leggi tutto]
Medicina e salute
Attività fisica quando fa caldo? Ecco i consigli degli esperti
Anche quando fa molto caldo è possibile allenarsi ma bisogna prendere delle precauzioni e tre ricercatori hanno [leggi tutto]
Medicina e salute
Stress e ansia psicosociali possono essere alleviati con allenamento virtuale
L’attività fisica è notoriamente benefica anche per quanto riguarda lo stato psicologico e quindi può ridurre fattori [leggi tutto]
Medicina e salute
Esercizio fisico di mattina o di sera? Le differenze tra maschi e femmine nel nuovo studio
Un nuovo studio pubblicato su Frontiers in Physiology suggerisce che l’efficacia dell’esercizio fisico può dipendere anche dall’ora [leggi tutto]
Medicina e salute
Vogatore, come utilizzarlo in maniera corretta?
Il vogatore è uno dei macchinari da palestra il cui utilizzo si è diffuso di più negli [leggi tutto]
Gastroenterologia
Antibiotici e sport, gli effetti sui batteri intestinali nel nuovo esperimento sui topi
Un team di ricercatori dell’Università della California a Riverside ha realizzato un interessante esperimento sui topi per [leggi tutto]
Medicina e salute
Allenarsi tutti i giorni è sicuro? Sì, stando attenti a non sovraccaricare sempre gli stessi muscoli
Allenarsi tutti i giorni apporta più benefici e soprattutto è sicuro? Naturalmente rispondere a questa domanda in [leggi tutto]
Ortopedia e reumatologia
Osteoporosi, ecco gli esercizi fisici migliori secondo esperti
A volte le persone che soffrono di osteoporosi, ossia di indebolimento delle ossa, tendono a fare meno [leggi tutto]
Neurobiologia e psichiatria
Attività fisica aumenta rilascio di dopamina, l’esperimento sui topi
Secondo uno studio apparso sulla rivista JNeurosci, l’esercizio fisico è collegato ad un aumento della segnalazione della [leggi tutto]
Neurobiologia e psichiatria
Tendine d’Achille, esercizio fisico conta ma anche genetica sembra essere importante
Qual è il livello di influenza che l’esercizio fisico ha sul tendine di Achille anche in rapporto [leggi tutto]
Medicina e salute
Meno esercizio si fa, più diventa difficile farlo: scienziati scoprono perché
Una scoperta riguardante i motivi per i quali meno si fa esercizio fisico più diventa difficile farlo [leggi tutto]
Ortopedia e reumatologia
Anche solo 3 secondi al giorno di sollevamento pesi rafforzano muscoli, gli incredibili risultati del nuovo esperimento
Anche solo tre secondi al giorno di sollevamento pesi possono avere un impatto positivo sul corpo umano [leggi tutto]
Cardiologia ed ematologia
Camminata veloce, gli effetti positivi per le donne dopo i 50 anni
Un team di ricercatori ha voluto indagare sul collegamento tra il ritmo della camminata e il rischio [leggi tutto]
Endocrinologia e diabetologia
Diabete e attività fisica ad alta quota, la scoperta dei ricercatori
Le persone che soffrono di diabete di tipo 1 dovrebbero tenere maggiormente sotto controllo il proprio livello [leggi tutto]
Epatologia
Malattia del fegato grasso: gli effetti dell’esercizio nello studio sui topi
L’attività fisica può prevenire lo sviluppo della malattia di fegato grasso secondo uno studio condotto da ricercatori [leggi tutto]
Medicina e salute
Nove settimane di ciclismo con intervalli ad alta intensità, gli effetti sui batteri dell’intestino
Il microbioma intestinale, ossia tutti i microrganismi che vivono nei nostri intestini, può essere influenzato anche dalle [leggi tutto]
Neurobiologia e psichiatria
È vero, esercizio stimola produzione di nuovi neuroni
Un periodo di attività fisica stimola la produzione di nuovi neuroni e ciò aiuta ad invertire il [leggi tutto]
Scienza della nutrizione
Effetti del succo di barbabietola come integratore per recupero fisico analizzati in nuovo studio
Il ruolo della barbabietola rossa (Beta vulgaris L.) quale integratore, relativamente economico, nell’ambito sportivo, in particolare per [leggi tutto]
Scienza della nutrizione
Fanno fare tapis roulant a 20 persone, poi le fanno digiunare per 36 ore: notevoli effetti scoperti nello studio
Un team di ricercatori, che ha pubblicato il proprio studio sulla rivista Medicine & Science in Sports [leggi tutto]
Endocrinologia e diabetologia
Attività fisica e menopausa, gli effetti su colesterolo, massa grassa e pressione scoperti in nuovo studio
Quando una donna comincia la propria transizione alla menopausa possono esserci diversi cambiamenti nel corpo, cambiamenti che [leggi tutto]
Medicina e salute
Studio conferma, esiste davvero lo “sballo del corridore”
o mare un Davis o L’attività fisica può ridurre l’infiammazione nei soggetti con artrite secondo un nuovo [leggi tutto]
Medicina e salute
Migliori bevande sportive per idratazione, i risultati del nuovo studio
Un team di ricercatori della Massey University, Nuova Zelanda, ha analizzato 28 studi che contenevano i dati [leggi tutto]
Scienza della nutrizione
Curcumina ed esercizio fisico, studio analizza effetti su muscoli e affaticamento
La curcumina, la sostanza dal caratteristico colore giallo che si ricava dalla pianta Curcuma longa e che [leggi tutto]
Medicina e salute
Stare in piedi su una gamba sola: la scoperta degli scienziati
Stare in piedi su una gamba sola può essere considerato come un indicatore di buona salute secondo [leggi tutto]
