Già diversi studi in passato hanno certificato che stare a contatto con la natura può procurare non solo il benessere psicologico ma anche quello fisico. [leggi tutto]
Utilizzare più frequentemente Internet può essere d’aiuto per migliorare la salute mentale degli anziani ed abbassarne il rischio di incorrere in depressione secondo un nuovo [leggi tutto]
Quante volte abbiamo sentito che bisogna godere dei piccoli piaceri della vita senza pensare troppo, almeno in quei momenti, ai progetti a lungo termine? Ora [leggi tutto]
Ancora un altro studio conferma gli effetti positivi della musicoterapia. In questo caso i ricercatori dell’Università Anglia Ruskin hanno scoperto che sessioni di musicoterapia possono [leggi tutto]
Un nuovo studio analizza la cosiddetta “meditazione consapevole”, una locuzione relativa ad un fenomeno che sta diventando sempre più popolare perché sembra ridurre lo stress [leggi tutto]
Le persone che sono costantemente alla ricerca della felicità finiscono per essere infelici proprio a causa di questa costante ricerca. Qualcuno forse aveva già immaginato [leggi tutto]
Un elevato livello di autoironia, ossia di umorismo indirizzato perlopiù verso se stessi per ottenere, almeno in generale, l’approvazione degli altri, promuove il benessere psicologico [leggi tutto]
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