Perdere peso potrebbe rivelarsi non sempre la soluzione migliore per quelle donne, non obese e non in sovrappeso, che vogliono migliorare le proprie prestazioni aerobiche [leggi tutto]
Sensibili cambiamenti strutturali del cuore umano si sarebbero sviluppati, a livello evoluzionistico, quando le persone sono passate dalla caccia e dal foraggiamento al sostentamento con [leggi tutto]
Parlare a se stessi, a mo’ di incitamento, durante lo sforzo fisico o una qualunque attività fisica, può essere di grande aiuto. Un’interessante scoperta è [leggi tutto]
Un gruppo di ricerca russo ha scoperto che i gusci dei pinoli possono essere un’importante fonte di carboidrati, di minerali e di vari composti organici [leggi tutto]
Lo yoga può essere molto utile anche per chi è in età avanzata secondo uno studio prodotto da un gruppo di ricercatori dell’Università di Edimburgo. [leggi tutto]
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