Fare esercizio fisico sollevando dei pesi aiuta a rafforzare anche il sistema nervoso secondo un nuovo studio apparso su JNeurosci. Molto spesso quando si pensano [leggi tutto]
L’allenamento con pesi, di quello che magari progredisce con l’intensità, risulta molto efficace per contrastare il declino della salute con l’invecchiamento. È quanto ritiene una [leggi tutto]
Un ulteriore studio mostra che non è mai troppo tardi per iniziare a fare esercizio fisico. In una ricerca, pubblicata su Frontiers in Physiology, viene [leggi tutto]
Un nuovo studio rimarca la positività dell’allenamento con i pesi, e in generale dell’esercizio fisico intenso, in relazione alla salute, nello specifico al contrasto al [leggi tutto]
L’esercizio del sollevamento pesi può rivelarsi molto utile per migliorare varie capacità cognitive, come l’attenzione e il ragionamento. Lo studio, prodotto da ricercatori dell’università dell’Alabama [leggi tutto]
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